此主题相关图片如下：1.jpg美国密歇根大学研究人员发现，吃红肉多的女孩月经初潮时间更早。研究人员在６年间跟踪调查了４５６名生活在哥伦比亚波哥大的５岁至１２岁女童，了解她们的饮食状况和月经初潮时间。研究人员发现，每天吃两次红肉的女孩平均月经初潮时间为１２岁零３个月；每周吃红肉不到四次的女孩初潮时间为１２岁零８个月；吃红肉同时每月至少吃一次金枪鱼或沙丁鱼等富含油脂鱼类的女孩，初潮时间为１２岁零６个月。研究人员在《营养学杂志》上写道，虽然吃红肉多与少者的月经初潮时间平均只相差５个月，但这在人口研究上是一个巨大的差异。先前有研究显示，月...

此主题相关图片如下：1.jpg1.服用华法林抗凝时应该知道的基本知识 1. 开始应用华法林之前，我有什么必须了解的关键信息吗？1) 该药物可能引起严重出血。请一定要按照正确方法服用药物，密切关注该传单上列出的有关什么情况下告知您的医生的条款。2) 有时候药物联合应用时不安全。可能引起严重副反应。华法林就是这些药物之一，确保一定要告知您的医生您正在服用的所有药物。3) 请阅读药物治疗建议。 2. 什么时候用该药不安全？1) 如果您对华法林或该药的任何成分过敏2) 告知您的医生您的药物过敏史。确保告知医生您有过敏症以及过敏后的反应。这包括：皮...

此主题相关图片如下：1.jpg什么叫做休息？好好休息个周末？好好出去旅游一下？但事实上，往往越休息越感觉累。为什么呢？也许我们对休息存在误解，这篇文章会帮我们分析究竟该如何休息。为什么你睡了11个小时仍然觉得疲累？为什么你花了好几万去岛国度假并没有增加生活的热情？都说要去KTV，去夜店，去游乐园就能忘掉不快，更带劲地开始新的一天，但是尽兴归来心里只剩空虚？我们真的明白休息的含义吗？我们休息对了吗？你理解的休息是什么？一个饱觉？一阵疯玩？到KTV释放饭后的一串饱嗝？休息的真正含义是什么？是恢复疲劳，放松神经，当你重新投入工作与学习的...

前两期视频课程，我们指出发表在世界胃肠病学杂志的论文《S100A4过表达是结直肠癌淋巴结转移和不良预后的基础》有两个重大缺陷： ①基本结论逻辑重大错误 《白话医学研究》26期：被夸大的科学研究为何也能发SCI？ ②研究对象描述不到位。 《白话医学研究》28讲（完整论文分析版）：“研究对象是怎么选出来的”一定要告诉审稿人！ 今天张科宏教授为大家继续解读这篇论文中的统计学错误：等级变量使用了t检验进行分析。 本期视频中还详细解读了论文方法部分的逻辑和具体描述错误。 希望所有的SCI作者谨记在视频中张科宏教授提到的几点，不论是在我们讨论的该论文中...

此主题相关图片如下：1.jpg氧化应激与许多疾病的发生都有关，包括高血压、糖尿病、部分癌症、心脏病、老年痴呆和年龄相关性疾病。 活性氧（ROS）的产生和抗氧化剂的清除之间的不平衡导致氧化应激的产生，且氧化应激通过攻击细胞DNA、蛋白质和脂类物质，进而造成细胞的损伤。 发表在The Journal of Physiology的一篇杂志描述了密苏里堪萨斯大学医学院的研究人员对小鼠的实验，该实验表明衰老（年龄增加）对氧化应激有明显的保护作用；且研究结果表明，正常老龄化现象可中和抵消氧化应激对血管的不利影响。 药理学和生理学教授Steven Segal认为，活性氧（ROS）是...

此主题相关图片如下：1.png近日，一项刊登于国际杂志Medicine & Science in Sports & Exercise上的研究报告中，来自拉夫堡大学的科学家研究发现，相比限制饮食而言，锻炼或可更加有效地帮助限制每天机体卡路里的消耗。文章中，David Stensel及其同事在9个小时的过程中，通过锻炼和饮食限制的方式，研究了女性机体中激素、心理水平及行为反应对机体卡路里的控制情况。能量的不足可以通过限制食物来完成，而参与者都表现出了胃饥饿素（ghrelin）水平的升高，而且饥饿抑制激素肽YY的水平下降了；当相同的能量不足通过锻炼所产生时，相比其它情况而言，参与者几...

此主题相关图片如下：1.jpg早就听过免责文化这一说，具体的做法是：鼓励医护人员上报医疗事故和差错，医院给予免责。在中国，虽然个别医院推行了这种做法，但整体的趋势是，在医疗事故和差错面前，医疗机构的防御性思维越来越强，得到真相越来越复杂。这样的情形并不是中国独有，其他国家也都面临着个问题。在最近举办的Global Patient Safety Summit上，英国卫生部长 Jeremy Hunt 分享了他们推行医疗事故报告免责的文化，或许对我们有更多启发。Step1:借鉴航空领域经验，营造“报告免责”文化学习航空领域的经验，英国准备建立独立的医疗安全调查机构。在航空...

此主题相关图片如下：1.jpg你是否担心你的血压和胆固醇？太极或气功可以帮你。这些以及其他类型的中国传统运动为心血管疾病、高血压或中风的人带来了健康和福祉，美国心脏协会杂志上发表的研究报告说到。不同形式的中国运动越来越受到世界各地的欢迎。其中最著名的太极被哈佛大学医学中心妇女健康观察中心所推荐，任何人任何年龄包括那些坐在轮椅上的人都可以练习，其有助于人们保持强壮、灵活性和平衡。太极源于古代中国武术，并且是一种结合了冥想，身体意识，意向，以及呼吸意识等元素的温柔的体力活动。"气"主要是依照中国哲学，指流经身体的力量。太极...

此主题相关图片如下：1.jpg极度早产儿在出生后数周内会遇到间歇性低氧血症或心动过缓等疾病。这些事件的预后是不确定的。该研究的目的是确定间歇性低氧血症或心动过缓与后期的死亡或残疾之间的关联。研究人员使用的数据是加拿大氧试验（the Canadian Oxygen Trial）的婴儿数据（来自加拿大、美国、阿根廷、芬兰、德国、以及以色列的25家医院参加了该试验），其中包括1019名23周0天至27周6天胎龄的婴儿，在2006年12月和2010年8月之间出生并存活至矫正胎龄为36周。后期的随访评估在2008年10月和2012年8月之间进行。主要暴露点为低氧血症（脉冲血氧计氧饱和度可...

此主题相关图片如下：1.png我们大部分人每天都要吃三顿饭，如果某一天到了饭点故意不吃，饿着，那么别人肯定会觉得你不正常。当然，你自己也会觉得不舒服。然而，越来越多的禁食以及间歇性的禁食实践表明大部分人都开始克制自己的食欲。根据美国老年化研究所的神经学家Mark Mattson的说法，最难的部分是如何克服嘴馋的欲望。“一旦你习惯了，这也不是什么难事”，他这样说道：“我早上一点也不饿，别人也有相似的体验。只是需要一段时间去适应”。Mattson正在尝试一种特别的禁食方法，叫做“限时进餐”，具体来说，每天仅仅在某一段时间内摄入卡路里，这一窗口期最大...