长时间把玩手机会导致焦虑和抑郁吗？
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初步研究表明，年轻人经常把玩手机，可能会患上焦虑或抑郁症。
一项囊括300多名大学生的研究发现，频繁使用技术产品患上焦虑和抑郁的风险更大，特别是那些经常使用“安全毯”式设备——即避免处理不愉快的经历或感受的群体。
然而，那些使用智能手机仅是为了“打发无聊”或娱乐的年轻群体中，风险并没有升高，伊利诺伊大学厄巴纳 - 香槟分校的研究人员说。也没有发现是设备本身可导致心理健康问题。
“手持设备，拥有无数应用程序和娱乐选择，在我们的指尖上不断被划过，使其比以往任何时候都更容易脱离现实的问题[和]压力，避免积极地陷入其中”， 研究合著者Tayana 帕诺娃指出。
“但随着时间的推移” ，她说，“每当出现不舒服的情况或感觉时就开始玩手机便成为一个逃避现实的行为模式，由于情绪锻炼不充分， 可能会更让人感受到压力。”
但就目前而言，“效果的因果关系不明” ，帕诺娃说，她在本科的荣誉毕业论文中阐述了此项研究。
“这可能是因为，患有较高焦虑/抑郁症个体使用[电话]设备更密集” ，她说，“或者更频繁的使用设备可能最终导致发展成焦虑/抑郁症。或者也可能意味着一个周期性的循环关系。”
研究结果将刊登在《计算机在人类行为中的应用》五月刊上。
全球移动电话用户近50亿人，互联网用户有30亿人，研究人员介绍背景时说。
为了探讨使用智能手机习惯与心理健康有何关联，笔者进行了两部分研究。首先，他们对一份有关技术运用与情感的问卷调查进行了评估，这是由318名本科生完成的问卷。
然后，为了检查紧张状态下使用手机的情况，研究小组要求72名学生花5分钟写下令自己感到不适的个人瑕疵或弱点。收集焦虑状态下的笔迹，假定前提下，他们将作为一项10分钟的心理训练演习的一部分，被审查。
虽然“复审”又起，参与者的三分之一没有接触任何技术；另外三分之一只接触了自己的手机;而剩下的三分之一只接触了一个简单的电脑游戏。
发现，被允许使用手机的人焦虑水平最低。与那些没有接触技术的人相比， 64％以上可能不会遇到焦虑，研究人员说。
在那些经历焦虑的手机用户组中，82％的人在整个等待期把玩手机。相比之下，只有大约一半的焦虑游戏参与者在全部时间一直在玩电脑游戏。
反向来看，那些拥有手机但不感到焦虑的人群中，只有大约一半在整个等待期转向玩手机。只有四分之一的无焦虑游戏群体始终在玩游戏。
研究者认为，手机充当了一种有“唯一安慰能力”的“安全毯”。
不过，效果相对较弱且短暂，帕诺娃和她的合著者得出结论。
帕诺娃认为，依靠手机来缓解焦虑可能最终会削弱更有效的应对技能的发展。
但设备本身没有问题，她说。 “这是使用动机以及被使用的方式确定了用户是否从中经历了消极过程，”她补充。
这一点是由乔·拜尔得出的，他在成为俄亥俄州立大学的一名助教前就完成了通讯研究的博士学位。
“读者没有带走智能手机造成负面心理状况的想法是非常重要的，”他说。
“不止这项研究，”拜耳补充说，“还是更大的研究机构，都没有表明，这种消极的、因果式的影响。任何时候都会有焦虑的人存在，而这些人使用的技术方式有可能反应了，也或许放大了这些基本条件“。
http://medicalxpress.com/news/2016-03-cellphone-anxiety-depression.html
