睡前玩手机真会失眠？最新研究否定
发布时间：2015-10-25 16:39:15
来源：科学探索网
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近几年，睡前使用智能手机会导致失眠、影响睡眠品质的文章或报导数不胜数，但最近著名科学期刊《当代生物学》（Current Biology）一篇研究却发现，大家似乎都无端错怪自己的手机了！。
因为很多这类文章的论述都有个潜在假设，就是人类在电子装置（尤其是智慧手机和笔记型电脑）发明之前的睡眠时间比较长。但当时的人究竟睡多久，据经济学家的说法，难以确切知道！
研究者为解开这个问题，特地选择非洲三个工业落后地区的族群：坦尚尼亚北部的哈扎族（Hadza）、南非喀拉哈里沙漠的朱•霍安西人（Ju/'hoansi）以及玻利维亚的齐曼内人（Tsimané），观察这些几乎不用现代科技装置的人群之生活起居状况。
经过1,165天的记录与统计发现，这三个族群的平均睡眠时间为每晚6.5小时，而在工业社会中，人的平均睡眠时间则是每晚7.5小时，反而睡得比较久！
