许多包装食品都有可能使你的维生素超载，尤其是如果你已经每天服用多种维生素的情况下。这就是你需要知道的。几十年来，制造商一直在向食物中添加营养成分。事实上，它是在近100年前开始的，当时盐中加入了碘。维生素和矿物质以两种关键的方式添加到食物中。此主题相关图片如下：1.jpg食物和饮料可以"丰富"。这意味着把加工过程中失去的营养物质放回去，就像长期以来用精制面粉制作的面包和谷物中加入维生素B的做法一样。请记住，这并不一定会使它们像全谷物食品那样营养丰富，因为不是所有在加工过程中损失的每一种天然微量营养素都是可以替代的。食物和...

在一项针对375名成功保持体重减轻、从事中到高强度体育活动的成年人的研究中，大多数人报告称，他们每天锻炼的时间保持一致，早晨是最常见的时间。这项研究的目的是评估在国家体重控制注册中心成功的减肥维护者中，每天进行中到高强度体力活动(MVPA)的时间一致性是否与MVPA水平有关。此主题相关图片如下：1.jpg 图片来源：http://cn.bing.com肥胖研究还发现，无论人们是在早上、下午还是晚上坚持锻炼，坚持锻炼时间与较高的身体活动水平有关。布朗阿尔伯特医学院的资深作家、Dale Bond博士说："我们的研究结果为今后的实验研究提供了依据，以确定在一天中...

今天和大家聊一点儿八卦，我的一位朋友有3个孩子，老大是个女儿，头年四月份出生；老二还是个丫头，第二年五月份出生；老三是个小子，第三年六月份出生。现在已经20多年过去了，孩子们已经上大学了，他老婆还经常抱怨，每13个月就生一个孩子，被当成生育工具，抱怨的不是生3个孩子，而是每13个月就生一个。家长里短的一个故事给我们引出一个严肃的话题：生完第一个娃儿，多长时间后怀第二胎合适？此主题相关图片如下：1.jpg对此，世界卫生组织的推荐是：活产后至少2年，自然或者人工流产后至少6个月，才应当再次怀孕。那么问题来了，如果既不是活产、也不是流产，而是...

近几年来，免疫治疗的发展，推动了恶性肿瘤治疗革命性的变化。针对CTLA-4、PD-1/PD-L1检查点的免疫疗法在抑制肿瘤生长、维持疾病稳定以及延长患者的生存时间上取得了令人瞩目的效果。但是，并非所有恶性肿瘤患者都能从免疫治疗中获益，而且许多患者在接受免疫治疗药物后可能出现不同程度的免疫相关不良反应，甚至可能提前终止治疗。不过，7月15日最新发表在顶级医学期刊《The Journal of Clinical Investigation》上的一项研究为此带来了重大突破。来自德克萨斯大学安德森分校癌症中心的科学家们发现，IL-6/JAK1信号通路是PD-L1蛋白进行糖基化和保持稳定...

此主题相关图片如下：2.jpg在澳大利亚悉尼的这片土地上，伫立着一座世界闻名的学府——悉尼大学（USYD）。往日的悉尼大学阳光和煦，草坪青葱盎然，刚踏入校园就仿佛有一股书香扑面而来，学生们躺在草地上，懒洋洋晒着太阳...而与这股清流形成明显对比的，是悉尼大学校园里的一间，生物试验室。在这间试验室里，正在紧张进行着一项特殊的研究，研究员们和小白鼠们忙成一团，因为在这一天，这里的研究员通过试验发现了一个似乎可以震惊人类的结论，而这，可能颠覆人类一直以来的饮食习惯，仿佛哥白尼的日心说在现今社会重演了。这次，悉尼大学研究的主题，便是多年前...

此主题相关图片如下：1.jpg据美国《新闻周刊》网站近日报道，在过去 50 年里，人类总体上变得越来越胖，科学家认为，这在很大程度上要归咎于我们所处的环境。发表在《英国医学杂志》周刊上的一份新研究警告称，从我们在子宫里一直到死亡，所谓的 “致肥胖” 环境会提高我们体重指数（BMI）不健康的几率。研究人员认为，我们现在所处的环境是一个 “致肥胖” 环境，其中包括杂货店的距离有多近、人们使用安全人行道和公园有多容易等变量，毒素和微生物也起了一定的作用。世界卫生组织称，2016 年全球肥胖人数超过 6.5 亿人。为了弄清楚为什么全球肥胖程度自 1975 年以...

此主题相关图片如下：1.jpg当一棵树在无人处孤零零地倒下时，它会感到痛苦和孤独吗？一些专家对这个问题给出了否定的答案。近日发表于《植物科学趋势》的一篇评论指出，根据科学家对简单和复杂动物大脑的比较研究，可以推断，植物并不具有意识。该研究旨在探索意识的演化过程。“之前研究得出的结论是只有脊椎动物、节肢动物和头足类动物的大脑结构达到了能够产生意识的阈值，而其他动物则不具有意识。既然动物中都存在没有意识的种类，那么没有大脑，甚至连神经元都没有的植物就更不可能拥有意识了。”美国加州大学圣克鲁兹分校退休教授、发育生物学家Lincol...

抗氧化剂可实在是个大明星。各种养生、保健以及护肤美容产品里，都能看到它的身影，并且还传出了具有抗癌的能力。不过，事与愿违，今年初我们就报道过，抗氧化剂维生素E可不能乱吃，要是没有相应的基因突变，癌症风险不降反升。最近一个瑞典团队的发现，再次给用于膳食补充的抗氧化剂：维生素E和N-乙酰半胱氨酸（NAC）一记重击。他们证实，这些抗氧化剂能够促进肺癌转移，相关研究发表在顶级学术期刊《细胞》上[1]。论文的通讯作者是Martin O. Bergo，第一作者是Clotilde Wiel。而另一个美国团队也独立做出了类似的结果，论文同样发表在《细胞》上，通讯作者是Michel...

利维坦按：根据二手资料，国家计生委曾经发布过一份《2012年中国男性精子质量调查白皮书》。而白皮书中指出：全国约有4000万的男女患不孕不育，约占人口比例为12%-15%，男性不育患者中，有20%为精液质量差导致。此外，男性的精子质量还在以每年1%的速度下降。尽管现在并没有足够权威、普遍的声音来确定男性精子质量是否真的不如往年。但久坐、抽烟、酗酒、烫头等因素貌似真的让男人越来越“不行”了。 此主题相关图片如下：1.gif图源：Christina Animashaun这并不仅是《使女的故事》（The Handmaid’s Tale）中的科幻场景。在现实生活中，科学家们正在忧虑即将来临的生...

这10类人要当心了！最近，中国疾病预防控制中心梁晓峰教授团队在《柳叶刀》上发布了一篇重磅研究[1]，分析了1990年到2017年中国34个省（直辖市、自治区、行政特区）的人们的前25位死因变化，以及导致死亡的高危因素。1990年和2017年，我国居民的前10位死因分别是：此主题相关图片如下：1.jpg 数据来源：the Lancet值得关注的问题：1、中国人的前5大死因主要是中风、缺血性心脏病、慢性阻塞性肺病、肺癌、阿尔茨海默病和其他痴呆症。传染性疾病和母婴疾病的影响在不断下降，目前最影响国人健康的疾病基本都是非传染性的慢性病。2、缺血性心脏病从1990年的第3位爬到了...