英国爷爷们80岁的年龄，20岁的身体，怎么做到的？
发布时间：2018-03-20 21:37:09
来源：BBC/Lily/Biocom
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【运动如何防止老年人免疫系统衰退】科学家们说，老年人多做运动可以防止免疫系统衰退，保护他们不受感染。他们跟踪了125名骑自行车的人，其中有些人已经80多岁了，然而，科学家发现他们有20岁孩子的免疫系统。
伦敦大学国王学院82岁教授参加并共同撰写了这项研究，他说：“如果运动是一种药片，那么每个人都应该服用它。它对身体、大脑、肌肉和免疫系统都有广泛的益处。”
这项研究发表在《衰老细胞》杂志上。伯明翰大学的炎症与衰老研究所所长、该项研究的合着者说：“我们的免疫系统每年从20岁左右下降约2%至3%，这就是为什么老年人更容易感染，如风湿性关节炎和潜在的癌症的原因。通过对骑自行车的人进行研究，我们发现，很多70，岁，80岁的老者们免疫系统十分年轻，与20几岁的年轻人不相上下，这意味着他们已经对所有这些问题增加了保护。”
研究人员研究了血液中T细胞标记物，这有助于免疫系统对新感染的反应。这些都是在胸腺中产生的，而胸部的腺体通常在成年后缩小。他们发现，耐力自行车运动员在20多岁时产生与成人相同的T细胞水平，而不活跃的老年人却很少生产。
研究人员认为，老年人的身体活动将有助于人们对疫苗更好地反应，从而更好地预防流感等感染。
伦敦大学国王学院教授表示：“久坐不利于进化，因为人类的目的是不断运动。”
