防止衰老，不妨玩点游戏
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谈到游戏，或许是很多家长的痛。因为很多孩子因过度沉迷游戏，导致了学业下降等诸多问题。科学家对此也进行了大量研究与实证。而在研究过程中，他们却发现了游戏对人类心理积极的一面。视频游戏具有任务多样性、实时反馈性、快速适应性以及较高动机性等特点，所以，适量的游戏经验可以对认知起到促进作用。
现有的研究证明，视频游戏经验及游戏训练对加工速度、注意力、执行功能等多种认知功能有显著的提升作用。不过，视频游戏是否对不同认知功能领域均能带来提升作用，以及对不同年龄阶段人群是否具有相同的提升效果，目前还缺乏可靠证据的支持。因此，中科院心理所行为重点实验室左西年研究组副研究员李会杰和他的学生展开了视频游戏对认知功能影响的系统研究。
研究人员首先对目前已发表的 20 项动作视频游戏训练研究进行了元分析。他们发现，总体而言，动作视频游戏训练对认知功能具有中等程度的提升作用；对具体认知领域而言，动作视频游戏对于加工速度及视空间能力的提升作用最大，其次是执行功能，对于记忆力的提升作用最小；相对于老年人，青年人从动作视频游戏训练中获益更大。
他们还发现，动作视频游戏训练对认知功能的影响程度受游戏玩家教育水平、训练周期以及训练总时长等因素的影响。
在此之后，研究人员对来自不同年龄阶段的 84 名视频游戏玩家和 82 名非游戏玩家进行了一系列认知测试。分析认知功能的影响发现，视频游戏经验对加工速度以及视空间能力的提升作用最大，其次是执行功能和注意力，对记忆力没有明显的提升作用。而对不同年龄阶段的人群而言，老年人从视频游戏经验中的获益最大，其次是青年人，视频游戏经验对中年人认知功能的影响十分有限。
为了进一步考察这种认知提升的神经机制，研究人员进一步考察了老年游戏玩家和老年非游戏玩家在完成执行功能任务时的大脑激活情况。结果显示，与非游戏玩家相比，视频游戏玩家的大脑激活越强，其执行功能成绩越好。
这项研究足以说明，视频游戏对于成年人特别是老年人的认知功能可以产生提升作用。对于科学家来说，如何针对特定认知功能和特定人群，有针对性地利用心理学原理和研究范式设计视频游戏来提升其认知功能，将是一个值得更深入研究的课题。
