多做家务可减少患病及死亡风险
发布时间：2017-09-29 08:58:55
来源：环球网
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据“法国 24 小时”电视台援引法新社 9 月 22 日报道，加拿大研究人员当日宣布，他们发现每周 5 天打扫房间或走路上班及其他体育活动可降低患病及死亡的风险，活动量越大(每周 750 分钟运动量)，患病死亡的风险就越低。
据报道，来自加拿大西蒙弗雷泽大学 (Simon Fraser University) 的研究人员花费近 7 年的时间调查并跟踪 17 个国家 13 万名参与者的情况，调查对象涉及发达国家和落后国家，城镇居民和农村居民，年龄段分布在 35 到 70 岁之间。研究人员分别记录下每个人患有心脏病、中风、心力衰竭等疾病次数，并与日常活动量进行比对。
加拿大西蒙弗雷泽大学研究负责人斯科特•利尔 (Scott Lear) 及团队成员表示：“研究表明，每周大部分时间步行 30 分钟会对身体大有裨益。在调查人群中，约 10 万名符合世卫组织运动量标准的人士患有心血管病的几率更低，死亡风险更低。” 此项研究也在全球范围内证实无论参与者来自哪个国家，采取什么样的运动形式，都能够降低患病死亡的风险。 这项研究已刊登在世界权威医学杂志《柳叶刀》(The Lancet)上。世界卫生组织 (World Health Organization) 建议民众每周至少开展 150 分钟中等强度或 75 分钟高强度有氧运动。但该研究表明全球四分之一人口未能满足这个标准。
