男性每两月、女性每三月献一次血，对健康都没有影响
我们都看到过各地血库频频告急的新闻，许多患者因为血库血源紧张而延误救治，毕竟目前号召公众献血是血库血液的最主要来源，这种全靠自觉的事情自然难以做到完全的保障。
更甚的是，民间有关献血的各种小道消息和内幕消息倒是不少，学医出身的奇点君也无法确定频繁献血到底对人体健康有没有伤害，或者有没有好处。
就在今天，英国牛津大学和剑桥大学的研究人员对 4.5 万献血者随访 2 年的大型随机临床试验首次证实，就算超过相关规定进行更频繁的献血（男性提高到每 8 周一次，女性每 12 周一次）也不会对献血者的生活质量、身体活动以及认知功能产生明显影响，更不会发生重大不良事件。
要说频繁献血最大的影响，就是增加了血库中的血液储备。这项耗时两年的大型临床试验研究结果发表在最近一期的《柳叶刀》中 。
英国剑桥大学 John 教授指出，这项研究表明，频繁献血是一个可行且安全的选择。
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一个多世纪以来，献血已经挽救了数以万计人的生命。但献血间隔时间对血液供应和献血者健康产生的影响仍未明确。
目前英国规定男性献血时间间隔为 12 周，女性为 16 周 。在美国，男性和女性每隔 8 周可以献血，法国和德国规定男性每隔 8 周可以献血，女性需间隔 12 周。中国于 1998 年制定的《中华人民共和国献血法》规定，献血两次间隔时间不得少于 6 个月。
为了研究缩短献血间隔时间是否会对供血者的健康产生影响，牛津大学和剑桥大学研究人员在英国 25 个国家卫生服务血液和移植（NHSBT）中心，筛选了 45263 名年龄不小于 18 岁，符合献血标准的献血者（其中 22466 名男性，22797 名女性）。
接下来，研究人员实施了一项几乎可以称之为浩大的工程。研究人员首先将男性人群随机分为三组，分别要求未来两年的献血间隔（均为献全血）为 12 周、10 周和 8 周，将女性也随机分为三组，献血间隔为 16 周、14 周和 12 周，并在接下来第 6、12、18、24 个月进行逐一随访。
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临床试验研究对象的筛选过程
两年随访期结束后，研究人员先是统计了一下每一组的献血量（99.95% 的受试者按要求坚持完成了两年献血，真心向这些人致敬！）。
在男性献血者中，与标准组（间隔 12 周）相比，间隔 10 周和 8 周组平均每人献血量分别增加了 0.79 个单位（约 370mL）和 1.69 个单位（约 795mL）；女性献血者中，与标准组（间隔 16 周）相比，间隔 14 周组和间隔 12 周组平均每人献血量增加了 0.46 个单位（约 215mL）和 0.84 个单位（约 395mL）。
整体来看，献血间隔短的男性能多贡献 38% 的血液，女性增加 15%。
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随访两年后不同组间的献血量比较
当然，这个结论很好理解，献血间隔越短，两年里的总献血量就会越高。分析每一组人群的健康影响才是我们最想知道的结果。
分析指出，经过两年不间断的献血，献血者身体活动、认知功能评分与试验前无显著差异。
而且，与标准组相比，献血频率较高的两组没有出现主要的不良事件（如心衰、心肌梗塞、中风、跌倒或交通事故等）或由缺铁等导致的异食癖，晕厥事件也未增多。
同时研究发现，不论男女，随着体重、基线血红蛋白和铁蛋白浓度增加，献血量也随之增加。
因此试验结果提示，对高于平均体重，初始血红蛋白或铁蛋白高于平均值的献血者可以缩短献血间隔时间，增加献血频率。
但是研究发现，献血频率较高的组中部分献血者在试验期间出现了一些不适症状，如感觉虚弱、疲乏、气喘和头晕等，平均血红蛋白和铁蛋白浓度较低。然而，严重的症状如气促或不宁腿综合症无显著差异。
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随访两年后不同组间结果的比较
美国加州大学旧金山分校的 Edward Murphy 教授评论说，献 500mL 全血，约占人体血液总量的 10%，处理过程中去除血浆后，每毫升红细胞中约含 1 毫克的铁，因此每次献血后都会丢失 200-250 毫克铁，重复献血可能会导致许多献血者铁缺乏。因此，血液中心有必要监测铁浓度，调整献血间隔时间。
英国牛津大学 Dave Roberts 教授表示，在未来，可以利用我们的研究结果预测哪个献血间隔时间更适合献血者。
该研究是迄今第一个研究献血频率对健康影响的大型临床试验，为献血实践和政策提供一些潜在的影响。这样一项权威的研究结果似乎表明，频繁献血虽然不会对献血者带来特别的益处，但也不会造成不良的健康影响。不过，从急需用血的病人的角度来考虑，积极合理的献血还是一件功德无量的事情！
