视频游戏可以改变你的大脑
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科学家调查并总结了视频游戏是如何塑造我们的大脑和行为。迄今为止，研究表明玩视频游戏可以改变负责关注度和视觉空间的大脑区域，并使其更有效率。研究人员还研究探索与奖励制度相关的大脑区域，以及这些与游戏成瘾的关系。
你玩视频游戏吗？如果是这样，你并不孤单。视频游戏变得越来越普遍，并且越来越多的成年人享受其所带来的欢乐。2016 年的调查显示，游戏玩家的平均年龄为 35 岁，并且他们的年龄在逐渐增加。技术变化也意味着更多的人会接触到视频游戏。许多玩家致力于在台式电脑或游戏机上玩耍，但是随着新一代游戏玩家的出现，他们全天在闲置的时刻使用智能手机和平板电脑，就像早上通勤一样。因此，我们确信视频游戏将会越来越普遍，但是它们对我们的大脑和行为有什么影响？
近年来，媒体常常提出了各种关于视频游戏对健康和生活腹负面影响的耸人听闻的观点。最近出版的在人类神经科学前沿的一篇报道中，第一作者 Marc Palaus 表明：“游戏有时或被称赞或被妖魔化，但通常没有真正的数据支持这些声明，此外，游戏是一个受欢迎的项目，因此每个人似乎都对这个话题有强烈的个人观点。
Palaus 和他的团队想探讨视频游戏是否对我们大脑结构和活动产生影响。他们收集了 116 项科学研究的结果，其中 22 项观察了大脑的结构的变化，其中 100 例观察了大脑功能或行为的变化。
研究表明，视频游戏可以改变我们大脑的表现，甚至改变他们的结构。例如，玩视频游戏会影响我们的注意力，一些研究发现视频游戏改善了游戏玩家的几种注意力，例如持续关注或选择性关注。游戏玩家的涉及注意力的大脑区域变得更有效率，并且需要更少的激活去保持对苛刻任务的关注。
还有证据表明，视频游戏可以增加与视觉空间相关的大脑区域的大小和效率。例如，在视频游戏培训计划中，长期玩家和志愿者大脑中的右侧海马都被扩大了。
视频游戏也会导致上瘾，而这种成瘾性被称为“互联网游戏障碍”。研究人员发现沉迷于视频游戏人群的神经奖赏系统的功能和结构发生变化，部分原因是由于神经奖赏系统暴露在的游戏暗示中，这些暗示渴望并且控制人们的神经系统。这些神经变化基本上与其他成瘾性疾病的变化相同。
那么所有这些大脑变化意味着什么？“我们专注于大脑对视频游戏的反应，但这些影响并不总是转化为现实生活中的变化。”帕劳斯说。由于视频游戏仍然很新，对其影响的研究还处于起步阶段。例如，我们还在研究什么方面的游戏会对大脑的那些区域进行影响以及如何影响这些区域。Palaus 解释说：“视频游戏的影响很有可能是两面性的，例如积极方面（注意力，视觉和运动技能）和消极方面（成瘾风险），因此我们必须重视这种复杂性。
