适量饮酒有益心脏健康
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定期饮用红酒、烈性酒、啤酒的人要比那些很少喝或者不喝的人患心力衰竭和心脏病发作的几率要小。一周饮用三到五次有益心脏健康。
根据挪威科技大学社会医学系教授Imre Janszky所说，每天饮用一点点酒精可能是健康的生活方式。他说适量饮酒对心脏利大于弊。
并且，Janszky说，你饮用红酒、烈性酒或啤酒中的哪一种都如此。“其中主要是酒精起作用，使有益胆固醇增加了。但是酒精能够引发高血压。因此，最好是能够相对规律地饮酒且要适量。”他说。
多饮一杯酒减少的患病风险
Janszky与挪威科技大学以及位于斯德哥尔摩的瑞典卡罗琳斯卡学院的同事们一起，发表了两篇关于酒精和心脏健康关系的研究论文。其中一篇于1月15日发表在心脏病学国际期刊上，是关于心力衰竭的。第二篇从2015年9月开始，研究的是急性心肌梗塞，发表在内科医学杂志上。
在这两个案例中，研究均表明，经常饮酒的人心血管健康状况比那些很少饮用或几乎不饮酒的人更好。
研究表明，每周饮用三到五次的人比那些不常饮酒或戒酒的人发生心力衰竭的几率减少33%。在心脏病突发的研究中，似乎发生危险的几率随着每多喝一杯而减少28%。
这根本没有使研究学者们感到惊讶。
全世界大多数研究学者似乎都认为每周饮用三到五次能有益心脏健康。
不同的饮酒习惯
Janszky说，“酒精和心脏健康的关系已在许多国家有研究，包括美国和欧洲南部的国家。结论都是相同的，但是在这些国家的饮酒习惯是与挪威极不相同的。例如在法国和意大利，很少有人不喝酒。” 他说，“这就提出一个问题，早期的那些发现是否可以被完全信任，是否非饮酒者相关的其他因素影响了实验结果。有可能这些人先前有饮酒方面的问题，后来完全戒酒了。”为此，研究学者们想要在挪威人中来检验这样的理论，在挪威，有一部分人群很少喝酒或者根本不喝。在心肌梗塞的研究中，41%的参与者根本不喝酒或者他们每周饮用少于半瓶的酒精饮料。
两项研究均基于1995年到1997年之间北特伦德拉格HUNT 2 纵向健康研究的数据。
饮酒的频率越高，发病几率越低
1995年-1997年间，这项为了考察心力衰竭和酒精之间关系的研究招募了60665个人参加，这些人当时均没有心力衰竭的迹象。截止2008年，在研究期间，1588人发展为心力衰竭。少喝或不喝酒的人以及那些有酒精问题的人患病风险最高。
参与者服用正常量的酒精越频繁，患心力衰竭的风险越低。那些一个月喝五次或更多的人们与那些不喝或少喝的人们相比，风险降低了21%，而那些一个月喝一到五次的人们患病风险又降低2%。
对于健康的心脏而言，喝酒不是必须的
“我并不鼓励人们去一直喝酒。”我们仅仅是去做心脏方面的研究，强调每天适量饮酒可以有助于心脏保持健康是非常有必要的。但是那不意味着想要一个健康的心脏就必须每天饮酒。”Janszky说道。在心脏病突发的研究中，58827名参与者根据饮用量和饮用频率分类。1995年-2008年期间，2966名参与者发生过急性心肌梗塞。调整过的分析表明每增加一次饮酒次数，发生心肌梗塞的风险降低28%。
酒精可能会引发其他的问题
研究学者们强调实验中的参与者很少有人饮用特别多的酒精，因此他们不能得出结论说高酒精量的摄入能够防范心脏病发作或者心力衰竭。他们也鼓励着眼于更大的研究发现，因为高酒精量的摄入导致了一些其他疾病和社会问题的风险。
例如，研究学者们发现，死于不同类型心血管疾病的风险在一周喝五次及以上的人中增加，而那些饮用更适量的人们有最低的风险。高酒精量的摄入与肝脏疾病引发的死亡有很大的关联。
https://www.sciencedaily.com/releases/2016/02/160218060941.htm
