失眠与缺氧——氧是生命之源，氧是治病之本
今天是世界睡眠日，我国大约有三分之一的人存在睡眠不足现象，说到失眠大家听到最多的就是压力大，精神紧张等，很少有人进一步深究为什么压力大，紧张就会失眠呢？其实大部分失眠与缺氧有着密切关系，开始导致失眠的因素很多，除上面提到的因素外，环境噪咋，疼痛，工作原因，突发事件的影响等 大脑是人体耗氧最大的器官，大脑的重量只占体重的2%，但平静状态下占人体氧量的20%，如果你是一个脑力劳动者，你的耗氧还会增多，正是因为耗氧最多，所以脑对缺氧最敏感，也是早期缺氧时最早出现的症状。睡眠的唯一目的就是要让大脑得到充分的休息，一旦连续几天得不到充分睡眠，你的大脑耗氧会大大增加，人在轻微缺氧时表现为兴奋，兴奋的结果会进一步增加耗氧，最后形成失眠……缺氧……失眠的恶性循环。我们每个人可能都有体会，有时候累过了头反而睡不着了，也从另一个角度验证了失眠与缺氧的关系。
失眠的治疗:既然大部分失眠与缺氧有关，除传统药物治疗外，氧疗也是一种不错的选择，即高压氧或常压闭式面罩吸氧，关于高压氧治疗失眠的疗效早已得到高压氧医学的公认，只要你不是10余年病史，大部分病历一般一个疗程即可得到明显改善，即使不能使你完全治愈，也可使你在相当长时间内保持一个理想睡眠，对于有效病历得到改善后可采取间断治疗维持，氧疗没有药物的副作用，也没有成瘾性和抗药性，但氧疗并不排斥药物治疗，严重失眠者需要药物短时间内尽快控制，氧疗与药物联合使用应该是不错的选择，药物偏向于治标，氧疗偏向于治本，标本兼治，还你一个健康睡眠。
曾经接诊过一个女性患者，在澳洲留学期间由于中途调换专业，压力大出现失眠，在澳洲治疗半年无效，以致无法继续完成学业，被学校劝退回国治疗，每天靠药物维持睡眠，即使在服药状态下，每日睡眠时间也就2……4小时，接受高压氧治疗时已经有近一年病史，治疗5次服药下可睡觉5……6小时，治疗10次停止服药，15次基本恢复正常，每日睡眠时间维持在6小时左右，高压氧前注意力不集中，很难集中看书30分钟，高压氧后可集中看书2小时左右，之后又回到澳洲继续学习。
