戴口罩会不会危害机体健康呢？不会，但这并不适合大多数人，婴幼儿不应该戴口罩，因为戴口罩会给其带来窒息的风险，同样的道理也适用于那些在没有帮助的情况下无法摘掉口罩的人。 图片来源：Peter Hamlin专家表示，其他人则可以在不影响其健康的情况下戴口罩，在COVID-19传播的地区，卫生专家们一致认为，当人们无法间隔6英寸距离来保持社交距离时，在公共场合戴口罩或其它面罩则有助于帮助降低病毒传播的风险。冠状病毒主要会通过人们说话、大笑、唱歌、咳嗽或打喷嚏时的飞沫来进行传播扩散，而口罩则能够降低这些飞沫接触到其他人的可能性，即使你没有症状...

在近期大热的网剧《隐秘的角落》中，妈妈周春红每晚逼着儿子朱朝阳喝热牛奶的情节，令不少网友印象深刻。现实中，不少人也有睡前喝牛奶的习惯，因为我们经常听到一个说法：睡前喝牛奶有助于睡眠。 事实果真如此吗？如果是，牛奶助眠的原理是什么？如果不是，牛奶助眠的说法从何处而来？ 牛奶中的L-色氨酸促进催眠物质的分泌 “牛奶中含有L-色氨酸，这种物质能够促进人体分泌5-羟色胺与褪黑激素。”汕头大学医学院教授、汕头大学睡眠医学中心主任李韵告诉科技日报记者，5-羟色胺与褪黑激素能直接或间接促进睡眠。 5-羟色胺又名血清素，最早是在血清中发现的，是一...

1800年，全球平均预期寿命只有29岁。如今，英国人的预期寿命持续上升，2018年出生的婴儿男性平均寿命将达到87.6岁，女性将达到90.2岁。但随着预期寿命的提高，退休年龄也在提高。由于退休费用高昂，而国家养老金由纳税的工人支付，许多政府现在担心没有足够的成年人工作，来为日益增多的退休人口提供资金。因此，许多国家决定提高退休年龄。在英国，法定领取养老金的年龄今年将从65岁提高到66岁，到2028年将达到67岁。虽然我们活得更久了，但这并不一定意味着我们的健康状况可以让我们多工作几年。健康的工作预期寿命项目可以告诉我们，人口中从50岁开始健康...

此主题相关图片如下：1.jpg随着科技的发展，智能手机的普及以及各种娱乐和游戏 app 的火爆，许多年轻人甚至许多学生，每天都将大量的时间耗费在手机上，甚至不惜熬夜。 俗话说，熬夜刷手机爽，一直熬夜一直爽。 但是，熬夜对人体的伤害是显而易见的，之前不少媒体都报道过有年轻人熬夜猝死的。而对于那些还未成年的学生来说，身体尚处于发育阶段，熬夜的危害就更大了。 来自美国克利夫兰诊所科尔眼科研究所的 Sujata Rao 博士带领的研究团队就发现，任何打破机体自然昼夜节律的行为都会增加视网膜视锥细胞的损伤风险。 具体来说，Sujata Rao 博士发现，昼夜节...

你已经做了你该做的一切。你摄入的热量不足，每周运动几次，并且正在接近你的减肥目标。然后你就到了一个平台期，只有几磅的体重需要减--而他们似乎就是不愿动。人们一直抱怨说，最后五磅往往是最难减掉的。这个问题的答案揭示了体重和食欲(我们说"饿了"时的感觉)之间的动态关系，以及作为人类，我们几乎总是"准备好吃了"。当通过节食来减肥时，有两个基本的原因可以解释为什么随着时间的推移，减肥速度通常会放慢。第一个原因是卡路里(能量)消耗会随着体重减轻而减少。这种"新陈代谢减缓"的发生是因为维持和移动一个更轻的身体需要更少的卡路里。此主题相...

此主题相关图片如下：1.jpg 胆固醇（尤其是低密度脂蛋白胆固醇）水平高，是心脏病和脑卒中的重要风险因素，过去常被认为是西方高收入国家的特征。然而，这一趋势在近40年里有了很大变化：一些欧洲国家的胆固醇水平下降明显；亚洲人的胆固醇水平在逐年上升。如今在高胆固醇导致死亡的人群中，东亚、东南亚和南亚人群已经占了半数！中国，在1980年曾是中低密度脂蛋白胆固醇水平最低的国家之一，到2018年时，已超过许多西方国家，成为最高的国家之一。 这一结论来自顶尖学术期刊《自然》近期发表的一篇研究报告。世界各地近1000名研究人员组成的研究团队，汇总了19...

在一项新的研究中，来自美国麻省总医院和哈佛医学院的研究人员发现当血液通过人工肺时，对血液照射红光就可加快除去血液中的一氧化碳（carbon monoxide, CO）。相关研究结果发表在2019年10月9日的Science Translational Medicine期刊上，论文标题为“Phototherapy and extracorporeal membrane oxygenation facilitate removal of carbon monoxide in rats”。在这篇论文中，他们描述了他们的系统以及它在大鼠身上测试时的效果。此主题相关图片如下：1.png 图片来自Science Translational Medicine, 2019,doi:10.1126/scitranslmed.aau4217。一氧化碳中...

加州大学欧文分校的研究人员最近发现，提高人呼吸气体中一氧化碳的含量可以帮助诊断细菌和其他类型感染。这项研究是基于小鼠实验完成的。研究人员通过使小鼠血液感染细菌后分析小鼠呼出气体发现被感染小鼠产生了更多的一氧化碳气体。一旦这项发现在人体上得到证实，研究人员可以据此来开发一种基于一氧化碳的气体检测方法来监控人体健康变化。详细英文报道：Elevated levels of carbon monoxide in breath can help diagnose bacterial and other infections, scientists at the University of California, Irvine, believe. Interestingly, tec...

此主题相关图片如下：1.jpg英国《每日镜报》网站6月14日刊载题为《科学家说明有助于减轻体重的最佳晚饭时间》的报道称，一项新的研究结果表明，吃晚饭的时间太晚会增加体重上升的风险。研究发现，临睡前才吃晚饭还会导致血糖水平上升，进而增加患糖尿病的可能性。研究人员针对同一组人群，对比了他们在下午6点和晚上10点吃晚饭的结果。据估计，全球超过21亿成年人存在超重或肥胖问题，这让他们更有可能患上糖尿病和高血压等可能致命的病症。此前的一些研究结果表明，在一天中较晚的时候摄入热量与肥胖和代谢综合征存在着关联。这份新研究报告的通讯作者、美国...

 阿司匹林的防癌技能，终于又迎来重磅临床证据。 昨天，顶级医学期刊《柳叶刀》发表了英国纽卡斯尔大学John Burn教授团队的重要研究成果：携带遗传性突变的肠癌高危人群，连续服用2年以上阿司匹林，能把肠癌的发病率降低50%；更厉害的是，阿司匹林的这种保护作用竟然能持续长达20年之久。此主题相关图片如下：1.png ▲ 论文首页截图说起阿司匹林防癌，大家千万不要以为是近年来才兴起的热门研究方向。实际上，早在1988年，科学家就在病例对照研究中观察到了阿司匹林的防癌潜力[2]。从那以后就一发不可收拾。据不完全统计，有100多个观察性研究发现了阿司匹林的...