职场白领亚健康如何调理 高压氧有效快速缓解身体疲劳
导读：现代社会中绝大部分的人都遭受到亚健康的困扰，亚健康状态下虽然没有具体的病症表现出来，但是人体还是会受到一定的影响，例如经常腰酸背痛，失眠，精神不振等，严重影响了我们的日常生活和工作。亚健康如何调理呢？除了科学饮食、劳逸结合、保持适量的运动，自我调节之外，目前医学上还没有有效的治疗手段。
随着社会的高速发展，人们的工作生活都充满了压力，加班、缺少体育锻炼，过度的脑部疲劳、身体疲劳、经常性失眠等等都是亚健康的症状。长期处于亚健康状态之下，不少人的身体健康都受到了很大的影响。因为一直以来亚健康并没有具体的病症表现出来，即使身体不舒服，到医院去也查不出什么毛病来，更谈不上什么治疗手段了。一般情况下医生都会建议健康饮食、吸收充足的营养、劳逸结合，保持适量的运动，自我心理调节等的手段改善亚健康的情况。
随着高压氧医学的研究深入已经临床推广，亚健康人士又了新的对抗手段，高压氧可以从这些方面改善亚健康状态。如何有效快速的调节亚健康呢？
有效缓解脑疲劳
部分的人处于亚健康状态是因为长时间的工作压力和劳累、紧张的学习、生活以及社会环境的污染等都会使得人或轻或重的出现头晕、乏力、食欲不振、记忆力下降、失眠、烦躁等不适症状。
补充供氧是预防和治疗脑疲劳最直接的有效措施。高压氧可使人体血液中的氧分压迅速增高，使大脑及时得到足够的营养，缺氧症状得到明显改善。高压氧有效改善脑部微循环，降低血液黏稠度，促进毛细血管新生，使人体组织细胞得到充足的氧气和营养，使人体处于最佳的工作和学习状态。
提高睡眠质量
长时间处于失眠状态之下，大脑得不到充分的休息，对人体的健康存在着很大的影响。人在轻微缺氧时表现出来的是兴奋，兴奋的结果反过来会进一步加重失眠，进入失眠-缺氧-兴奋-失眠的恶性循环。当高压氧治疗时，体内的氧分压可以有效扭转这一恶性循环，对于改善睡眠能起到独特的治疗作用。改善了失眠的症状之后，人可以得到充分的休息时间，大脑休息得当，亚健康的症状就会有所改善。
快速缓解身体疲劳
亚健康的其中一个最主要表现就是身体容易疲劳，精神不振，在高强度的劳动或剧烈运动后，体内无氧代谢增加，乳酸、氧自由基、氨等大量疲劳物质在体内堆积。高压氧不但可以快速缓解身体各系统的组织缺氧，还可以快速促进体内疲劳物质的清除，降低危害。
