不管用没用，手机的存在本身就会降低我们的脑力
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不少同学们可能听说过“我要当学霸”之类的 APP，这类 APP 通过强制锁定手机的方式试图治好广大手机依赖症患者学习工作时玩手机的坏毛病。不过，来自德克萨斯大学奥斯汀分校 McCombs 商学院的一项新研究表明，这可能是徒劳的——即使你的智能手机无法使用，你的认知能力也会明显降低。这项研究成果发表于 Journal of the Association for Consumer Research 期刊上。
McCombs 助理教授 Adrian Ward 和共同作者对近 800 位智能手机用户进行了实验，试图测试人们的手机即使在没有被使用时，他们完成任务的能力。
在第一个实验中，研究人员要求参试者坐在电脑前，进行一系列需要充分集中注意力的测试。这些测试的目的是衡量参与者可用的认知能力——即大脑在任何给定时间保存和处理数据的能力。在开始之前，参试者被随机指示将自己的智能手机放在桌面上、口袋、包里，或者另一个房间。所有参试者都需要将手机转为静音。
研究人员发现，将手机放在另一个房间的参试者在认知测试中的表现比那些手机放在桌上的参与者明显更好，和那些将手机放在口袋和包里的参试者相比也稍好。
这意味着，即使人们认为自己充分专注于手头上的任务，但智能手机的存在仍然会降低可用的认知能力并损害认知功能。 “我们观察到一个线性趋势，表明智能手机越是触手可及，参与者的认知能力越低，” Ward 说， “虽然你的意识心智并不在智能手机上，但是要求自己不要分心的过程，却占用了你有限的认知资源，这是脑力流失。”
在另一个实验中，研究人员调查了参试者自述的日常智能手机依赖程度对认知能力的影响。参试者进行了与第一组相同的认知测试，并被随机指示以将自己的智能手机放在桌面、口袋、包或另一个房间中。在这一实验中，一些参试者还需要关掉手机。
研究人员发现，智能手机依赖最严重的参试者认知测试的表现更差，但是只有当他们将智能手机放在书桌、口袋或包里时才有这种差距。
Ward 和他的同事们也发现，智能手机的开关、在桌上是面朝上还是面朝下都没有什么关系。只要将智能手机置于视野之内或触手可及的地方，就会降低人们在任务中的注意力和表现，因为他们的大脑不得将部分精力花在“不要玩手机”这件事上。
Ward：“参试者并非因为在手机上收到信息而分心。智能手机的存在本身就足以降低他们的认知能力。”
