连续加了半个月班，终于忙完一个项目，外企经理孙迈克（化名）长长松了一口气，约上一拨朋友打篮球放松。结果在运动场上发生了心跳、呼吸骤停，被紧急送往医院抢救。

高压氧治疗专家、博士生导师刘青乐教授告诉解放日报•上观新闻记者，近两年他接诊的心跳、呼吸骤停的年轻患者明显增多，应该引起足够重视。

► 紧张过后切莫肆意放松

上海第二军医大学高压氧医学中心主任暨长海医院高压氧治疗科主任刘青乐教授告诉记者，除了季节转换、天气多变容易引起老人发病外，工作节奏快、经常加班的上班族，以及复习应考后的学生也是心跳、呼吸骤停的高发群体。

刘教授说，像文首提到的孙迈克这样的情况，虽然经过心肺复苏和高压氧综合促醒治疗挽回了生命，但由于大脑缺氧时间较长，神经系统功能损伤严重，目前只能勉强自理。

进入五六月份，一年一度的重要考试季即将到来，无论是中考还是高考，对于考生和家庭来说都是“头等大事”。但是，复习应考结束之后的“空窗期”内千万不要过度放松，加重身体“透支”，以免造成隐患。

► 残酷案例令人扼腕

多才多艺的芳芳（化名），学习成绩在某省重点初中名列前茅。去年中考后感觉非常好，进省重点高中没问题。为了“犒劳”优秀的女儿，家长拿出几千元现金让女儿和同学们狂欢放松。孩子们自行安排了丰富的活动，在歌厅唱歌的时候，芳芳突然昏倒在地，人事不省。随后经“120”现场复苏和当地医院救治，生命体征趋于平稳。但由于当地条件受限，高压氧综合救治实施得太晚，人虽然苏醒，但智力低下，丧失学习能力。目前正在治疗中。

还有一位重点中学的“学霸”林琪（化名），被美国一所排名前十的大学录取后，全家兴奋不已，连续摆了三天的宴席庆贺。林琪数年的同窗也都赶来一起聚会，同学们聚在一起彻夜打游戏、聚餐。林琪在聚会后突然发生心跳、呼吸骤停。送医抢救进行心外按压、肾上腺素重复注射和反复电击才出现心跳。之后较早进行了高压氧综合促醒治疗，各地专家前来会诊，林同学终于恢复了意识，但无法前往国外求学了，目前只能在家人的照料和看护下生活。

► 劳逸结合，放松有度

据刘青乐教授介绍，最近几年，每年高考和中考期间，都有考生因过度劳累而发生晕厥、胃出血、癫痫，甚至心跳、呼吸骤停的情况。

毋庸置疑，高考和中考期间，考生和家庭的投入和付出是巨大的，考试后，考生和家人“放松一下”也是可以理解的，但在用脑过度、睡眠较少、体力消耗的紧张学习和辛劳之后，一味强调“狂欢、放松”，会加重身体的“透支”，若不注意及时休息，调整身体和补充营养，就可能“前功尽弃”，发生无法挽回的悲剧，遗憾终生。因此，在考试后，家长也要对孩子的合理作息进行监督和提醒。

刘青乐教授建议，上班族阶段性集中加班，学生中、高考结束后，身心一直处于紧张的状态，之后不宜“过度放松”透支体力，如彻夜上网打游戏、看片、过分剧烈运动等，这都不利于身体恢复。正确的做法是，先要补充睡眠恢复体力，再选择适当的方式放松，比如适当散步、看一场电影等。总之，应该选择有节制、适度的方式来缓解之前的紧张情绪，让身体的疲劳逐步消除。

（本文编辑：许莺   题图来源：视觉中国  图片编辑：苏唯 编辑邮箱：shguancha@sina.com ）