有氧运动保持脑容量和改善认知功能
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研究人员发现，使用新的MRI技术，使轻度认知损伤（MCI）的成年人在6个月内每周四次运动，大脑的特定或局部区域经历脑体积的增加，但参与的成年人在有氧运动中比那些刚刚伸展的人获得更大的收益。该研究将于今天在北美放射学会（RSNA）年会上提出。
该研究的主要研究者Laura D. Baker博士说：“即使在短时间内，我们也会看到有氧运动导致大脑发生显著变化”。
该研究包括35名成年MCI参与的随机和对照的运动干预试验。患有MCI的个体处于发展阿尔茨海默病（AD）的风险中，阿尔茨海默病是最常见的痴呆形式，其今天影响超过500万美国人。
参与者被分为两组。十六个成年人（平均年龄63岁）从事有氧活动，包括跑步机，固定自行车或椭圆训练，每周四次，为期六个月。对照组的19名成人（平均年龄67岁）参加了同样频率的伸展运动。在六个月活动期之前和之后，从所有参与者获得高分辨率脑MR图像。使用常规和生物力学指标比较MRI结果以测量脑体积和形状的变化。
来自WFSM研究的共同研究者Jeongchul Kim博士说：“我们使用高分辨率MR图像来测量大脑区域内的解剖变化，以获得体积数据和方向信息”。
分析显示，对于需氧和拉伸组，大多数灰质区域的脑体积增加，包括颞叶，其支持短期记忆。
Kim博士说：“与拉伸组相比，有氧活动组具有更大的总脑容量，局部灰质体积增加和脑组织的定向拉伸也增加”。
在拉伸组的参与者中，分析显示在连接纤维的白色物质内脑体积局部收缩或萎缩。根据Kim博士的说法，这种方向变形或形状变化与部分体积损失相关，但并不总是如此。
他说：“大脑中没有局部体积变化的方向变化可能是神经疾病的新型生物标志物”。 这可能是一个更敏感的标记，发生在特定的大脑区域的微小变化之前，体积变化是可检测的。
他说MRI检查对治疗MCI和AD非常重要，这需要仔细跟踪脑部变化，而患者参与干预，包括饮食和运动，以减缓疾病的进展。
测试研究参与者以确定运动干预对认知表现的影响。有氧运动组的参与者在6个月后在统计学上显示显著的执行功能改善，而拉伸组没有改善。
金博士说：“任何类型的运动都可以是有益的”。如果可能，有氧活动可能为更高的认知功能创造潜在的好处。
http://medicalxpress.com/news/2016-11-aerobic-brain-volume-cognitive-function.html
