昼夜节律、月经期与睡眠
发布时间：2016-10-15 23:13:46
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一项研究探索了男性和女性的睡眠和警觉的昼夜节律变化。已知女性比男性的失眠风险更高。尽管这种易患病体质的原因仍然不清楚，昼夜节律周期和激素表达的基于性别的差异可能起到了一个作用。Diane Boivin及其同事比较了男性和女性的睡眠-觉醒周期，同时对照了这些女性的月经周期阶段与激素避孕药的使用。这组作者追踪了平均年龄25岁的15名男性和11名女性的核心体温、褪黑激素水平、主观警觉性以及多导睡眠监测对睡眠的测量，他们经历了36个周期的一个实验方案，该实验方案由1小时觉醒阶段跟着1小时的小睡机会交替组成。对其中8名女性的月经周期的卵泡期中期与黄体期中期进行了监测，对于3名女性，仅监测了卵泡期中期。这组作者发现，无论处于月经周期的哪个阶段，这些女性在昼夜节律中比男性入睡更晚，而这种模式可能有潜力影响睡眠扰动的易感性。这组作者说，此外，该研究的这些女性在夜间警觉性度量的得分比男性更低，这一发现可能有助于解释为什么更多的女性比男性在应对夜班工作方面困难。
原文检索：Diurnal and circadian variation of sleep and alertness in men vs. naturally cycling women
