睡眠质量差异与性别有关？lg...

 
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你注意到了吗？女性似乎比男性更容易出现睡眠不安的状况。换句话说，相对于男性而言，女性失眠的概率似乎翻倍了。难道是男人和女人之间生物钟具有某种差异吗？麦吉尔大学的Diane B. Boivin博士等人最近的研究对此设想给出了肯定答案。

Boivin表示，由于月经周期以及激素类避孕药的使用，使得女性人体生物钟对睡眠警觉性与男性不同。他说道，“对于类似的睡眠时间表而言，我们发现，女性生物钟使得她们入睡后比男性醒得早。这个原因很简单：她们的生物钟被转移到了更偏东的时区。这使得男性和女性的睡眠情况之间存在差别。”

在这项研究中，医学研究人员将15名男性和11名女性由生物钟调节的睡眠情况和警觉性进行了对比分析。并对女性月经周期的两个阶段进行了特别研究。

研究者表示，参与者没有表现出明显的睡眠问题。但是女性比男性更容易在早上醒来，同时，女性夜间警惕性低于男性，并且醒后劳累感比男性强。

因此，本研究暗示，女性不太适合夜间的工作，后续将进一步进行深入研究。

http://medicalxpress.com/news/2016-09-quality-sex-differences.html