女性足够的睡眠或许可以预防糖尿病
发布时间：2016-02-07 21:17:33
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研究者对133 353名不伴糖尿病、心血管疾病和癌症的女性进行了数据分析，参与者来自两个队列：NHS 30-55岁，NHSⅡ 25-42岁。
纳入研究时，NHS和NHSⅡ队列中分别有5.9%和4.8%的女性伴有睡眠困难（所有时间或大部分时间难以入睡或难以保持睡眠）。在随后的10年随访里，有6407名女性患上2型糖尿病。
校正基线生活方式等因素后，研究者发现，睡眠困难的女性比正常女性，糖尿病风险高出45% (aHR 1.45 (1.33 to 1.58))。对高血压、抑郁、BMI等校正后，HR=1.22 (1.12 to 1.34)。
拥有以下四种睡眠情况的女性有四倍患2型糖尿病的风险(4.17 (2.93 to 5.91))：睡眠困难、频繁打鼾、每夜睡眠小于六小时、睡眠呼吸暂停（NHS）或轮班工作（NHSⅡ）。拥有其中两种情况的女性有两倍患糖尿病风险，而三种情况下风险升高到三倍。
先前的研究已经表明，睡眠困难对代谢不利，会导致肥胖、高血压和抑郁等，而此次的研究表明，睡眠不足会导致糖调节受损。
研究人员最后指出，良好的睡眠模式是非常重要的，足够的睡眠或许可以预防2型糖尿病。
