有氧运动不仅影响海马体......
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不论性别，年轻人进行更大强度的有氧运动会拥有更大体积的内嗅皮层，该区域在大脑内负责记忆功能。但是，有氧运动并没有影响到海马体的体积，亦即是大脑内负责记忆的另一区域。
日前，美国波士顿大学药学院的研究人员在NeuroImage期刊上发布的最新研究发现，有氧运动并不是直接影响认知记忆力，而是内嗅皮层的体积增大，从而使认知记忆力更好。
内嗅皮层是大脑内最早显现老年痴呆症早期病理表现的区域，其主要特点是深度的记忆障碍。由于在动物模型中，海马体的生长与体育锻炼有着很大的联系，因此，以往的研究都没有注意到内嗅皮层与体育锻炼之间的关系，尽管该区域对学习及记忆能力有着重要的作用。
研究人员招募了一些健康的年轻人（年龄在18-35岁），在跑步机上进行了有氧运动量的测试。在这个测试过程中，主要是在他们在跑步机上走或跑时测定他们氧气及二氧化碳的呼吸量。接着利用核磁共振成像，并进行一些认知记忆力任务。通过基于像素的形态学分析法来测定内嗅皮层及海马体的体积，接着通过回归分析来检验认知记忆力与有氧运动是否可预测出大脑的体积。
“我们的试验结果表明，在健康的年轻人群体中，有氧运动对记忆的内侧颞叶（该区域包括了内嗅皮层）有积极的作用。由此可见，体育锻炼，尤其是有意识地增加有氧运动量，对大脑有益。”通讯作者兼主要研究员Karin Schon博士说道。研究人员指出，该研究与以往的研究不同，以往的研究主要在老年人群体中进行，在本研究中在年轻人群体中海马体体积与有氧运动并没有关系。
研究人员说，这项工作可能支持了以往的观点：有氧运动可以预防老年痴呆症中认知能力下降的风险，并且扩展了体育锻炼可有益于年轻人大脑的观点。“在年轻人及中老年人群体中，肥胖是影响他们认知能力下降的主要原因，并且在年轻人群体中，缺乏体育锻炼的现象在逐渐上升。”Schon说道。
http://medicalxpress.com/news/2015-12-highlights-importance-physical-aerobic-healthy.html
